Ce este hipertensiunea arterială?
Hipertensiunea arterială (HTA) este o afecțiune în care presiunea exercitată de sânge asupra pereților arteriali este constant prea mare.
Este diagnosticată atunci când:
✔️ Tensiunea sistolică (valoarea mare) este ≥ 140 mmHg
✔️ Tensiunea diastolică (valoarea mică) este ≥ 90 mmHg
măsurate în mod repetat, în condiții corecte.
De ce este numită „ucigașul tăcut”?
Pentru că de cele mai multe ori nu produce simptome timp îndelungat. Cu toate acestea, afectează în mod progresiv inima, vasele de sânge, rinichii și creierul.
Ce efecte are asupra organismului?
Fără tratament, hipertensiunea poate duce la:
* Infarct miocardic – prin afectarea arterelor coronare
* Accident vascular cerebral – din cauza lezării vaselor cerebrale
* Insuficiență cardiacă – inima obosește să pompeze sângele eficient
* Afectarea rinichilor – hipertensiunea este una dintre principalele cauze de boală renală cronică
* Probleme de vedere – prin afectarea vaselor retiniene
* Anevrisme – dilatații anormale ale arterelor, cu risc de ruptură
Care sunt cauzele și factorii de risc?
Hipertensiunea poate avea cauze multiple:
HTA primară (esențială) – >90% din cazuri:
Nu are o cauză directă, dar este influențată de:
* Vârsta – riscul crește odată cu înaintarea în vârstă
* Istoricul familial de hipertensiune
* Stilul de viață nesănătos
HTA secundară – apare din cauza altor boli:
* Boli renale
* Tulburări hormonale (ex: hipertiroidism)
* Utilizarea anumitor medicamente (antiinflamatoare, contraceptive orale, steroizi)
Ce simptome poate avea (atunci când apar)?
Deși de multe ori este asimptomatică, uneori poate da:
* Dureri de cap persistente
* Amețeli
* Sângerări nazale
* Tulburări de vedere
* Palpitații sau senzație de „bătăi puternice ale inimii”
* Oboseală nejustificată
Când trebuie să mergi la medic?
* Dacă ai valori tensionale crescute în mod repetat
* Dacă ai factori de risc (diabet, colesterol crescut, obezitate, istoric familial)
* Dacă prezinți simptome sugestive
* Sau pur și simplu pentru o evaluare preventivă
Cum poate fi prevenită și controlată?
1. Măsurarea regulată a tensiunii arteriale
– ideal o dată pe lună, sau mai frecvent dacă ai factori de risc
2. Modificarea stilului de viață:
* Redu consumul de sare (ideal sub 5g/zi)
* Evită alimentele procesate și grăsimile trans
* Consumă zilnic fructe, legume și alimente bogate în fibre
* Fă mișcare moderată cel puțin 30 minute pe zi
* Evită fumatul și limitează consumul de alcool
* Menține o greutate corporală sănătoasă
* Redu stresul – prin odihnă, tehnici de relaxare sau consiliere
3. Tratament medicamentos (dacă este indicat):
* În funcție de severitatea HTA și de riscul cardiovascular global, medicul poate recomanda antihipertensive.
Ai grijă de inima ta si nu aștepta apariția complicațiilor. Un control cardiologic te poate ajuta să previi, să diagnostichezi devreme și să controlezi eficient hipertensiunea.
Dr. Mihai Spalatelu, Medic Specialist Cardiologie-Clinica 360